Главное - дыхание
22.11.2007 от adminГлавное - дыхание
Я всю жизнь занимался спортом, всегда для собственного удовольствия. В прошлом году почувствовал, что задыхаюсь (астма) во время тренировки (айкибудо). Обратился к врачам. Мне прописали антибиотики. Пропил - не помогло, еще один курс - и, как говорят, полный привет. Тяжелая форма. Ингаляторы 4 раза в день. Выбор - гормональный препараты. Начал искать выход. В Москве есть “Клиника Бутейко”, и я обратился к методистам этой клиники. Научили. По-моему, человек есть самодостаточная и саморегулирующаяся система. Мы живем в симбиозе с окружающим миром уже ни один миллион лет. Первое, от чего мы можем умереть - это от нехватки воздуха (1 минута для здорового человека, несколько секунд, если этот человек болен), потом вода (3 суток), потом пища (16 дней) и, наконец, движение (это уже несколько месяцев). Если навести порядок со всем выше перечисленным, то не то, что астма, уйдут многий хронический заболевания.
Принцип дыхания очень прост. Уменьшить глубину вдоха до небольшого недостатка воздуха, не обращая внимания на частоту дыхания. Сначала сидя на стуле, затем легкие физические упражнения, потом ходьба, и, наконец, бег.
Плюс ко всему строгая диета (исключить жирную пищу, жареное, мучное, молочное, картофель во всех видах), а лучще начинать с 3-х дневного голодания. Пить воду, компоты, отвары чабреца, шиповника. К сожалению, после антибиотиков возникли проблемы с печенью и почками. Пил отвар володушки алтайской.
Сегодня я уже 2 месяца не пользуюсь ингаляторами и у меня 5 тренировок в неделю.
Булгаков Виктор. 43 года. Родился в Сибири, живу и работаю в Москве. e-mail: viktor.m.b@mail.ru
Рубрики: Обсуждение заболеваний |
- От шишек за ушами избавит лук
От шишек за ушами избавит лук Не раз замечала у прохожих на макушке, затылке, за ушами шишки (большие жировики). У мамы тоже была такая - на макушке. Потом вдруг начала увеличиваться, и на ней перестали расти волосы. Помог такой рецепт: луковицу среднего размера запекли в духовке (снаружи луковица- Аллергия на амброзию поддалась сельдерею
Аллергия на амброзию поддалась сельдерею Знаю, что многие страдают аллергией на пыльцу амброзии. Поэтому предлагаю рецепт, благодаря которому вылечился мой муж, страдавший этой напастью 15 лет. Взять 10 пучков сельдерея, того самого, который идет в соленья. Промыть каждый пучок водой и разложить на полотенце, чтобы немного обсох. Пропустить через мясорубку. Полученную- Вместо операции Димка стал выполнять дыхательную гимнастику Стрельниковой
Вместо операции Димка стал выполнять дыхательную гимнастику Стрельниковой После сильной простуды мой 4-летний сын несколько месяцев не мог дышать носом. Диагнозы ставили разные: аллергия, аденоиды, искривление носовой перегородки. Один врач предлагал удалить аденоиды, другой - сделать операцию на перегородке. Такой разнобой в мнениях заставил меня искать альтернативные методы лечения, так- В Великобритании родилась самая тяжелая пара близнецов
35-летняя Бетт Райдер (Beth Ryder) родила близнецов, общий вес которых составляет 8,5 килограммов. По мнению специалистов, малыши являются самыми тяжелыми разнополыми двойняшками из когда-либо рожденных в Великобритании, сообщает Daily Mail. Близнецы Тео и Милли появились на свет в одной из больниц Бернли (графство Ланкашир) неделю назад. Роды продолжались 4- Крахмал от пролежней
Крахмал от пролежней Лет 5 назад я упала с подножки автобуса и как следствие - перелом тазобедренной кости. Больше 2 месяцев пролежала в травматологии на вытяжке. Появились пролежни. Чем только не мазали, ничего не помогало. Дочь где-то услышала, что нужно присыпать раны крахмалом. Присыпала. И действительно, затянулись, а через несколько дней
Оставить комментарий