Недосыпание может привести к ожирению?
15.02.2008 от admin
При постоянном недосыпании, когда организм не может компенсировать недостаток сна, растет опасность возникновения ожирения, сердечных заболеваний и депрессии, считают ученые.
Результаты прошлого исследования указали на взаимосвязь между недосыпанием и ожирением. В ходе этого исследования ученые пытались выяснить, что являлось первоначальной причиной; проблемы с весом или нехватка сна.
Для того чтобы понять, могла ли нехватка сна в течение длительного времени повлечь проблемы с весом, ученые проанализировали информацию о более 10 тыс. британских служащих, участвующих в исследовании.
Ученые впервые дали оценку здоровью мужчин и женщин в период 1985 - 1988 годов, когда участники находились в возрасте от 35 до 55 лет. Такая оценка проводилась впоследствии каждые 2 года.
В период 1997-1999 годов ученые проанализировали продолжительность сна и показатель лишнего веса у 5021 участников эксперимента. В оценке ученые пришли к общему мнению, что люди, спящие менее 5 часов в сутки, увеличивают риск ожирения на 65% по сравнению с теми, кто спит 7 часов.
Но когда они измерили вес массы тела и объем талии еще раз в период с 2003 по 2004 год у 3786 мужчин и женщин, которые не страдали от ожирения во время предыдущей оценки, то не нашли существенной взаимосвязи между продолжительностью сна и лишним весом.
Учитывая все исследования, ученые пришли к выводу, что недосыпание может содержать в себе риск возникновения лишнего веса, но не является закономерностью.
Рубрики: Здоровый образ жизни |
- В Украине за неделю гриппом заболели более 44 тыс. человек
На протяжении прошедшей недели заболели 44 136 лиц (45,93 на 10 тыс. нас.), удельный вес детей до 14 лет - 45,6% (заболело 20 117 детей). По сравнению с предыдущей неделей заболеваемость вырола на 19,75%, в том числе среди детей на 15,79%. Удельный вес детей возрастной группы до 2- Украинскую молодежь поразил синдром хронической усталости
Главный специалист по вопросам клинической иммунологии МОЗ Украины профессор Валентина Чопяк считает, что молодые украинцы массово поражены синдромом хронической усталости. Иммунодефицит, изъяны иммунной системы все чаще встречаются у молодых людей. Нарушение функций иммунной системы сегодня привлекает внимание медицинского сообщества всего мира. Эта проблема остро стоит в Украине, где частота- Зеленый чай защищает от болезни Паркинсона
В своей работе в последнем номере Biological Psychiatry, Баолу Чжао и его коллеги продолжили исследования зеленого чая, для которого ими же уже были показан нейропротективные свойства. На этот раз их целью стала болезнь Паркинсона, развивающаяся при гибели дофаминпродуцирующих клеток центральной нервной системы. На сегодняшний день специфической и эффективной терапии не- Создание искусственных кровеносных сосудов все реальнее
Ученые штата Массачусетс получили в лабораторных условиях мелкие кровеносные сосуды путем выращивания их в пробирке из стволовых клеток. Исследователи уже создавали кровеносные сосуды более крупного диаметра ранее, но создание сосудов с маленьким диаметром может заменить работу капилляров и обеспечить кровоснабжение других тканей и органов. Капилляры — самые- Британцы создали биодобавки, подавляющие аппетит
Группа британских ученых из Института пищевых исследований создала натуральные пищевые добавки, которые снижают способность организма перерабатывать жиры, а также уменьшают активность тех частей головного мозга, которые отвечают за чувство голода. Активными элементами новых добавок, по словам разработчиков, являются полученные из злаковых растений липиды, которые имеют способность предотвращать разложение жиров
Оставить комментарий